Word wie je bent!
Klinkt vanzelfsprekend, maar ben jij al jezelf?
Het is tijd om jezelf te worden.
Je wil jezelf begrijpen of een deel van jezelf. Misschien wil je helder krijgen waarom je bent wie je bent en doet wat je doet? Je wil misschien jezelf beter leren kennen of de verdieping in jezelf opzoeken.
Je wil wel, maar weet niet hoe?
Lees dan lekker verder of vraag me vrijblijvend om advies, hulp, ideeën of wat dan ook, via de whatsapp button.
Trauma is zwaar en plezier is licht. Daarom hou ik van een goede dosis humor; want lachen verbind, verlicht en verblijd. Hoe zwaar we het ook hebben,laten we proberen plezier terug te vinden in het leven!
Aan de slag
Misschien vraag je je af of je op zoek moet gaan naar hulp, loop je tegen jezelf aan in je leven.
Misschien heeft iemand tegen je gezegd dat je eens iemand moet zoeken om mee te praten, te klankborden, te sparren of misschien wel hulp te zoeken.
Misschien heb je geen zin in een psycholoog, durf je dat net als velen van ons niet aan. Voelt dat onveilig of onzinnig, want eigenlijk heb je niets. Niets echts. Geen label.
Dan zit je hier goed.
Jezelf willen worden hoeft niet altijd alleen via een praatsessie (al is het heel fijn om je verhaal te kunnen doen; ook daar ben ik voor), je kunt ook fysiek en mentaal aan de slag gaan.
Trauma Coach is een laagdrempelige manier om contact met mij op te nemen als je het niet veilig vindt om naar een Psycholoog te stappen.
1 op 1
Wil je aan de slag? Begin dan maar rustig aan hier. Je kunt online beginnen met contact op te nemen. Vrijblijvend. Kijken of het klikt. Of dit wat voor je is. Jij bepaalt wat past bij jou. Het is jouw keuze. Kennis maken kan altijd.
Beginnen kan altijd, stoppen kan ook altijd. Fijn toch?
Retraites
Retraites zijn geweldig, omdat we dan aan onszelf werken in een groep. De groep is daarin heel belangrijk, want we hebben elkaar nodig. De mens is een groepsdier en samen zijn, samen delen is wat ons sterkt. Door mee te doen aan een retraite neem je tijd voor jezelf, je wil helemaal jezelf zijn of worden. Het delen van kwetsbaarheden heeft vaak herkenningspunten voor anderen, die daarmee weer kunnen werken aan hun eigen kwetsbaarheden of patronen. De herkenning zorgt voor verbinding en voor heling. Het kan ook heel goed relativeren, mocht je te veel in je eigen verhaal verdiept zijn. Bij een retraite kun je een nieuwe start maken, een nieuwe jij. Je kunt oude gevoelens helen, oud patronen doorbreken en een nieuw pad bewandelen. Door de tijd te nemen en daar alleen maar mee bezig te zijn in een veilige omgeving vol met gelijkgestemden. Echt geweldig dus!
Op dit moment bied ik geen retraite aan.
Testimonials
Ik heb een familieopstelling gedaan bij Caroline en Dorien. Dit was heel bijzonder. Ik ben met veel inzichten naar huis gegaan. De sessie was goed voorbereid. Ik werd als vraaginbrenger vooraf gebeld om mijn verhaal duidelijk over te brengen zodat zij wisten wat er speelde. Deze uitwisseling zorgde ervoor dat ik mij goed kon voorbereiden, en scherper kreeg waar mijn hulpvraag lag.
Caroline en Dorien zorgen voor een veilige setting in de groep, zijn professioneel in hun aanpak en hebben kennis van systemische werken. Dit komt voornamelijk tot uiting in het goed kunnen doorvragen, op de juiste momenten bij te sturen, en goed in te checken bij alle deelnemers m.b.t. hun behoeftes.
Ik zou zeker nog een keer een opstelling bij hen willen doen.
Barbara uit Amsterdam
Wat een mooie dag! Vanuit Alphen aan den Rijn maakte ik de reis naar Haarlem voor de Systemisch Werk workshop die Dorien en Carolien voor de eerste keer organiseerde. Er waren twee mensen die via een familieopstelling inzicht wilde krijgen in dingen/ patronen die speelde in hun leven. Zelf was ik als representant aanwezig.
Het is mooi om te ervaren dat ondanks dat je met vreemde mensen in een ruimte zit er een groot gevoel van verbondenheid is. Die verbondenheid zorgt er weer voor dat iedereen zich veilig voelt en dat we ontspannen de systemische dynamieken konden zien en ervaren. Ik was verwonderd om te zien hoe de vraaginbrengers hun eigen patronen en gezichtsuitdrukkingen bij de representanten herkende. Gewoonweg niet uit te leggen, je moet het ervaren.
Ik heb Dorien en Carolien als open, toegankelijk en ontspannen ervaren. Het was een fijne sfeer om te verblijven. Voor wie op zoek is naar een kans om inzicht te krijgen in zijn patronen, te groeien of gewoon om een opstelling te ervaren in een warme en gastvrije omgeving, is deze workshop absoluut een aanrader. Ik kijk al uit naar mijn volgende reis naar deze toppers!
Marcel uit Alphen a/d Rijn
Onlangs mocht ik deelnemen aan een familieopstelling begeleid door Dorien en Caroline. Ik had dit nog nooit gedaan en ik was representant. Enkele keren had ik er weleens iets over gehoord en dan kon ik maar moeilijk bevatten dat veel deelnemers ineens zo superduidelijk van alles voelen en dat er dan ook van alles ineens zo verhelderend kan werken voor de vraagsteller. Graag wilde ik dus ook een keer zoiets meemaken. Vooral ook omdat ik vermoed dat ik hier zelf ook nog wel het e.a. uit kan halen. Veel van mijn geschiedenis en issues etc probeer ik met mijn hoofd op te lossen. Ik zou het fijn vinden als ik met behulp van deze techniek, beter ga begrijpen wat voor patronen, gebeurtenissen etc, invloed op mij hebben (gehad). Ik weet haast zeker dat hier wel iets uitkomt, al is het maar een bewustwording, alleen vind ik dat nog wel spannend en heb ik moeite met tijd en ruimte maken om dit proces aan te gaan. Ik vond het zeer indrukwekkend om te zien wat er gebeurde met de vraagstellers en representanten. Heftige duidelijke emoties kwamen zo ineens bovendrijven. Ik vond dat Dorien en Caroline er in geslaagd zijn om een prettige veilige sfeer te creëren waarin iedereen helemaal zichzelf mocht zijn. Ik vond het knap om te zien dat ze door middel van de juiste vragen en coördinatie veel bereikten. Ik raad eigenlijk dan ook iedereen aan om hier eens naar te kijken, want volgens mij levert het altijd iets op!
Are you ready to make a change?
Grappige plaatjes denk je misschien? Of; Waarom staat er een verkleedde hond? Misschien heb je weleens gehoord van het verhaal van de parkiet die zich een olifant voelde?
Je ziet een hond verkleed als een eenhoorn… Maar een hond die zich voordoet als een eenhoorn zal nooit een geweldige eenhoorn worden, noch een geweldige hond. Dus word jezelf is mijn boodschap 🙂
Groeps Trajecten
Groepstrajecten zijn heel erg verdiepend.
Niet alleen aan de slag gaan, maar met een groep mensen die ook aan de slag gaan. Ieder aan zijn eigen weg, op haar eigen manier. Maar met anderen die hetzelfde doen, ervaringen uitwisselen, sparren, huilen en lachen samen; dat is een grote stap vooruit maken.
En niet te vergeten; een stok achter de deur 🙂
Groepstrajecten bied ik zowel online als offline.
Het kan zo ontzettend moeilijk zijn om aan de slag te gaan in een onbekende ruimte, plek. Des te fijner om het vanuit je eigen bank, bed of lekkere stoel aan te gaan. Misschien met iemand in de buurt die je kan steunen. Met je warme sokken en onesie aan. Kop thee en direct erna in je eigen douche en bed.
Klinkt aantrekkelijk toch? Bekijk hieronder de mogelijkheden.
Opstelling
Opstellingen leggen dynamieken, gevoelens en patronen bloot. Door middel van een opstelling krijg je inzicht in je patronen, je gedrag en de onderlinge relaties binnen een systeem. Bijvoorbeeld je familie of je organisatie.
Je kunt een opstelling doen voor diverse soorten vragen; Als je bijvoorbeeld wilt weten welke keuze je moet maken in je werk. Moet je je passie volgen? Maar ook vragen als; waarom lukken me dingen niet af te maken? Of waarom neem ik te veel verantwoordelijkheid?We werken hier met energie.
Innerlijk werk
Alles wat ik doe is innerlijk werk, maar bij deze variant gaan we onze innerlijke delen leren kennen.
Innerlijk werk bestaat uit verschillende oefeningen: het leren kennen van je saboteurs, je beschermers, je stemmen. Je leert verbinding te maken met je innerlijke systeem en te luisteren naar gedachtes. Je leert jezelf op een dieper niveau kennen.
Dit traject is voor een ieder die op een diepere laag aan zichzelf wil werken.
Je hebt de eerste stappen in je persoonlijke ontwikkeling gemaakt en wil graag verder groeien.
Totaal traject
Bij een totaal traject gaan we aan de slag met je innerlijke systeem, met somatisch werk aan de hand van de polyvagaal theorie. We werken met je delen en gaan het gesprek aan met je saboteurs en beschermers. Daarnaast gaan we aan de slag met het doorbreken van (ongewenste) patronen en je gaat aan de slag met je innerlijke kind.
We maken verbinding met lichaam, hart en hoofd.
Jouw verhaal gaan we ontdekken, je gevoel gaan we leren kennen en je patronen gaan we doorbreken.
Organisatie opstelling
Organisatieopstellingen gaan over vraagstukken binnen je organisatie; plekken waar steeds heel kort mensen zitten of afdelingen die niet met elkaar communiceren.
Er zijn diverse manieren om een opstelling te gebruiken binnen je organisatie. Dat kan zijn om dynamieken binnen teams of tussen teams helder te krijgen; wat speelt er nou eigenlijk? Daarbij horen gevoelens en emoties.