Opstellingen
Ook wel familieopstellingen genoemd. Het gaat namelijk vaak over je familie; het gezin waarin je geboren bent.
De oorzaak van je vraag is vaak te herleiden naar je achterban. Dat is niet goed of fout; maar een gegeven.
Bij systemisch werken veroordelen we geen mensen, geen vragen, geen gedrag. Alles mag er zijn. Dat zorgt er ook voor dat een opstelling veilig kan zijn. Maar dat ter zijde 🙂
Wat is dat dan; een opstelling?
Bij een opstelling stel je een vraag waar je graag antwoord op wilt krijgen. Dat kunnen vragen zijn zoals:
- Hoe kan ik meer voor mezelf kiezen?
- Waarom neem ik altijd te veel hooi op mijn vork?
- Ik heb het gevoel dat ik nergens bij hoor.
- Ik wil graag promotie maken, maar het maakt niet uit wat ik doe, het lukt niet.
- Ik geef altijd veel meer en kan niet goed ontvangen. Dat wil ik graag veranderen.
Wat houdt het in?
Een opstelling maakt zichtbaar wat er allemaal speelt; de (onbewuste) dynamiek en patronen binnen je familie of organisatie. Dat kan in het verleden spelen, maar invloed hebben op het heden.
Het fijne van opstellen is: je hoeft niet je hele verhaal te vertellen, je mag alleen feitelijkheden benoemen. Het gaat om wat er daarna zichtbaar (en herkenbaar) wordt in de opstelling. De onderliggende lagen worden aangesproken; gevoelens, emoties, gedrag, dynamiek, patronen worden zichtbaar via representanten.
We zijn allemaal met elkaar verbonden en lijken in bepaalde opzichten veel op elkaar. Ondanks dat we allemaal anders zijn, herkennen we vaak veel in elkaars verhalen. Vandaar dat een opstelling niet alleen nuttig is voor degene die de vraag stelt, maar ook voor jou als representant. Misschien word je getriggert of herken je patronen, dynamieken of gevoelens bij jezelf die terug te zien zijn in de opstelling van iemand anders. Dat zet aan tot nadenken, tot heling en misschien wel tot je eigen opstelling.
Een opstelling kan je een nieuw perspectief bieden waardoor je anders zult kijken en je een patroon doorbreekt of lasten los kunt laten die niet van jou zijn of waren.
Voor wie?
Heb jij het gevoel dat je jezelf tegenhoudt? Of vraag je je af waarom er zoveel niet lukt in je leven? Misschien neem je vaak te veel verantwoordelijkheid op je? Het kan te maken hebben met angst, ziekte of ruzie.
Is het tijd om jezelf te worden?
Op je eigen plaats te gaan staan?
Je eigen pad te volgen?
Neem dan vooral een keer deel aan een van de opstellingen die ik organiseer. Vaak doe ik dat samen, omdat twee meer zien dan een en een back-up heel nuttig is 🙂
Leeftijd is niet belangrijk 🙂 Je mag op iedere leeftijd jezelf worden!
