Een opstelling maakt zichtbaar wat er allemaal speelt; de (onbewuste) dynamiek en patronen binnen je familie of organisatie. Dat kan in het verleden spelen, maar invloed hebben op het heden.
Het fijne van opstellen is: je hoeft niet je hele verhaal te vertellen, je mag alleen feitelijkheden benoemen. Het gaat om wat er daarna zichtbaar (en herkenbaar) wordt in de opstelling. De onderliggende lagen worden aangesproken; gevoelens, emoties, gedrag, dynamiek, patronen worden zichtbaar via representanten.

We zijn allemaal  met elkaar verbonden en lijken in bepaalde opzichten veel op elkaar. Ondanks dat we allemaal anders zijn, herkennen we vaak veel in elkaars verhalen. Vandaar dat een opstelling niet alleen nuttig is voor degene die de vraag stelt, maar ook voor jou als representant. Misschien word je getriggert of herken je patronen, dynamieken of gevoelens bij jezelf die terug te zien zijn in de opstelling van iemand anders. Dat zet aan tot nadenken, tot heling en misschien wel tot je eigen opstelling. 

Een opstelling kan je een nieuw perspectief bieden waardoor je anders zult kijken en je een patroon doorbreekt of lasten los kunt laten die niet van jou zijn of waren.